Vad är orsaken?

Har någon nån idé om vilka slags steg som ger träningsvärk i framsidan av låret? Har dansat i totalt 4 år innan jag flyttade till Piteå, både modernt och medeltida. Aldrig, aldrig ahr jag fått träningsvärk i lårens framsida innan. Inte av något som itne är dans heller. Så snälla någon, förklara för mig vad jag tagit för steg!